ボディスタのメリットと特徴

ボディスタ(ボディスタイリングダイエットDVD)の口コミと効果

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ボディスタのメリットと特徴

人気ボディスタイリスト大澤美樹さん監修ということで雑誌anan、ViViをはじめとするたくさんの女性誌で評判になっているボディスタイリングダイエットDVDのメリットと特徴をご紹介します。

ボディスタは、リンパの道を作ること、そしてリンパの道にところどころ存在するリンパの節目の周りの筋肉を効果的に動かすことで、痩身にも新陳代謝にも良い土台作りをしていくことで、ボディスタイリングを行っていくという方法であることが特徴。

また東洋医学を取り入れた体全体のバランスを整えることで体質を改善していくという方法をとっているのも特徴的です。

リンパの流れを知る、代謝を良くする、なんていうと、難しく感じられるでしょうが、そんなことはありません。

ボディスタが評判の理由は、辛い食事制限や長時間のハードな運動が一切要らないことが最大のメリットです。

しかも毎日たった5分のストレッチなど軽い運動で理想的なボディスタイルを手に入れる事ができるというところです。

ボディスタイリングダイエットDVD(略してボディスタ)は2枚組のDVDです。

ディスク1には、ボディスタイリングに必要な基礎的な知識を詳しく解説してくれています。

リンパの道を作り、流れを良くする必要があるのはどうしてか…そういった疑問や必要性をみっちり指導してくれます。

ディスク2は、曜日別プログラムや1日5分だけじゃ物足りない、もっとより効果的なダイエットにチャレンジしたい!という人におすすめの1日10分用プログラムが入っています。

ダイエットに何度も挫折したことのある人、食事制限が苦手だけど痩せたい人におすすめのDVDプログラムになっています。

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